意図的な練習(≒課題のあるポイントに特化した練習)の５つのステップ
上述の「効率の良い学習の５つのステップ」を実践していく中で、自身の不得意な部分(理解が十分とはいえない部分)が生まれてくると思います。その不得意な部分に対し、しっかりと学習し、身に着ける方法として５つのステップがありますので、それについて触れていきます。
具体的な５つのステップについて触れる前に、【意図的な練習】に対する意識についてイメージを持っておきましょう。
【意図的な練習】(あくまで私が持っているイメージです)
意図的な練習とは課題のあるポイント(苦手な部分)に特化した練習であり、これは精神的苦痛を伴いやすい。が、この「意図的な練習」を自身のモチベーションにつなげることが肝要。何のためにわざわざ苦痛を伴う練習をしているのか、といった「意図的な練習の捉え方」を自身の中で適切に意識し、習慣化していくことで学習が早期に効果が出る、とされている。とはいえ、一朝一夕で苦手な部分の能力を伸ばすことは不可能であることを頭に入れておかねばならない。「天才」と呼ばれる人々を研究した結果、【「天才」と呼ばれる人は、必ずと言っていいほど意図的に大量の練習をしている】と結論付けられいます。つまり、日の目を見る何かしらのきっかけがあって注目された人でも、その裏では膨大な時間を練習に充てているのである。
上記のイメージを持ったうえで、意図的な練習の５つのステップについて触れていきます。
【意図的な練習のステップ】
STEP1：苦手な分野を特定する
STEP2：その弱点を分割する
STEP3：チャレンジングな目標を設定する
→意図的な練習とは、自分の現在の能力を超えたところにあるものに絶えず挑戦することが
必須である。つまり、目的意識を持つ、ということです。
STEP4：記録をつける
→なるべく具体的に目標と成果とを照合できる構成で記録をつける
STEP5：STEP1～4のサイクルを繰り返し続ける
言葉や文章化すると当たり前のことのように感じますが、実践し、かつ、それを継続することは
大変な労力を伴います…。まさに「千里の道も一歩から」というわけです。